Saiba mais sobre a importância dos exercícios físicos para a artrose no quadril e joelhos 74x2c
A artrose se manifesta pelo desgaste das articulações, sendo perceptível por gerar restrições mais rápidas e dor. O jogador uruguaio Luís Suárez cogitou encerrar sua carreira por conta da doença y1b2y
O uruguaio Luis Suárez, jogador de futebol de 37 anos, chegou a cogitar a possibilidade de encerrar a carreira no ano ado, quando defendia a equipe brasileira do Grêmio, por conta de uma artrose no joelho direito. Após tratamento, ele ainda segue em atividade atuando pelo time norte-americano Inter Miami. O ortopedista Inácio Ventura (CRM-DF 16.921 e RQE 8.387), pós-graduado em cirurgia do quadril e joelho pelo Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná (HC-UFPR), enfatiza que os exercícios físicos são essenciais às pessoas, principalmente para aquelas que sofrem com artrose no quadril, joelhos e outras articulações. 63j6p
O médico explica, por exemplo, que a atividade física não se restringe à caminhada, pois grande parte da população imagina que, por ser ível, é só calçar um tênis e praticá-la. "Existem situações em que a caminhada não é o melhor exercício. Nós temos inúmeras outras opções, muitas vezes mais indicadas para quem está com artrose do quadril e joelho", destaca.
Segundo Ventura, não é qualquer exercício físico recomendado para essa condição do paciente, que deve ser avaliado por um especialista e encaminhado a uma equipe de fisioterapia competente. Ele esclarece que isso engloba o tipo de atividade, a maneira de execução, frequência, intensidade, o volume e uma série de fatores, já que o exercício físico tem uma dose indicada para o indivíduo com problema articular.
A importância dos exercícios físicos
Conforme o ortopedista, as atividades físicas orientadas trazem inúmeras vantagens aos pacientes, como a mobilidade na junta. Ele observa que a mobilidade da articulação produz o líquido que lubrifica a cartilagem. "Se eu não tenho mobilidade, essa cartilagem vai se deteriorar num ritmo ainda mais avançado. Preciso de estrutura muscular boa ao redor da articulação. Quanto mais carga a pela estrutura muscular que está preparada, menos a na articulação que está acometida pela artrose, pelo desgaste. Se meu músculo é fraco, se eu tenho praticamente a musculatura degenerada para gordura, toda a carga vai ar em cima da articulação onde você não tem cartilagem", afirma.
O especialista também aponta que o exercício físico, além de desinflamar o corpo, induz alterações metabólicas e hormonais, melhora o organismo, o humor (está ligado à quantidade de dor que o paciente sente, e como o cérebro interpreta a dor) e o sono.
