O sono continua sendo um dos grandes enigmas para quem o estuda, seja pela perspectiva da evolução ou do ponto de vista da medicina. Sabemos que o sono é importante para o nosso bem-estar fisiológico e psicológico. Durante décadas de estudo, fomos descobrindo algumas das coisas que o tornam mais do que um simples período de repouso. E continuamos descobrindo novos detalhes. 6y4o40
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Um novo estudo observou que, durante o sono, os neurônios do hipocampo se predispõem para o aprendizado do que virá no dia seguinte. O estudo nos permite agora compreender novas maneiras pelas quais o sono se torna um fator fundamental na consolidação de nossas lembranças na memória.
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Sono e memória 13of
O sono é essencial para o descanso, mas sabemos que é mais do que isso. Durante o tempo em que estamos dormindo, nosso cérebro a por uma série de etapas em que alterna períodos de maior e menor atividade, e em algumas delas também sonhamos.
Sabemos, por exemplo, que durante essas horas o cérebro realiza algumas "tarefas de manutenção", como uma espécie de limpeza interna. Sabemos também que o sono é fundamental para a memória, mas costumávamos pensar que isso acontecia a posteriori, ou seja, que o cérebro aproveitava esse período para "consolidar" as memórias e as conexões neurais que as sustentam. O novo estudo indica que o contrário também pode ser verdade.
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O estudo se concentrou nos chamados engramas, as interconexões que permitem que algo aparentemente abstrato como a ...
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