A médica psiquiatra Cíntia Braga cita frases que frequentemente indicam sentimentos de desamparo e baixa autoestima, geralmente usadas por pessoas que se fazem de vítimas.
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“Pessoas que reagem dessa forma tendem a acreditar que são impotentes diante das circunstâncias, o que pode estar relacionado a experiências adas de trauma ou abuso. Esse comportamento pode servir como uma maneira de evitar responsabilidades ou confrontar questões difíceis, protegendo-se de decepções adicionais”, diz Cíntia.
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1. "Nada dá certo pra mim" 1y1473
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2. "Ninguém me entende" e2u6z
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3. "Eu sempre sou o culpado" 36546l
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4. "As coisas ruins só acontecem comigo" b5o6r
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5. "Não importa o que eu faça, nunca é suficiente" 2n3r4
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6. "Por que isso sempre acontece comigo?" g5on
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7. "Eu não tenho sorte" 1n6t44
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8. "Ninguém se importa comigo" 5b4r4p
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9. "Eu não consigo mudar isso" 421j1d
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10. "Sempre sou deixado de lado" 6a4a59
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11. "Só vou ser feliz quando alguém fizer isso ou aquilo" 4t342t
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“É importante entender que ninguém é resiliente, todos estamos [resilientes]. Comportamentos e rotas cognitivas disfuncionais podem ser trabalhadas e modificadas. Não é do dia para a noite, mas é possível”, orienta a psiquiatra.
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