O que acontece no seu corpo quando entra em uma piscina de gelo? Virgínia tem esse hábito na rotina fitness e dermatologista faz alerta 3p5f49
A imersão em piscina com gelo oferece vantagens para o corpo e mente, mas dermatologista faz um alerta 9374e
Diagnosticada com doença sem cura, Virginia Fonseca mantém uma rotina de exercícios e já aderiu à dieta do ovo, assim como outras famosas. Além disso, a ex-mulher de Zé Felipe, de quem se separou há cerca de uma semana, é adepta também da crioterapia, prática milenar que consiste em entrar em uma banheira repleta de gelo, visando melhor não só a circulação e o humor como também ajudar na recuperação muscular. 4a473y
Só que é preciso ter cuidado, de acordo com alerta da dermatologista dra.Mônica Aribi. "É importante ter noção da temperatura da água, que não deve ser abaixo de 0. E a exposição não pode ser muito longa, com o corpo imerso por no máximo 4 minutos. Nessas condições, a crioterapia pode ser benéfica também para a pele", explicou A profissional apontou ainda outros benefícios da prática, que incluem ainda melhora na saúde mental.
"Em suma, ao contrair os vasos sanguíneos e aumentar a circulação, a prática reduz a inflamação e o tamanho dos poros", afirma. "(A terapia com água fria) Reduz a inflamação, regula a produção de sebo, reduz o tamanho dos poros e propicia uma tez mais saudável", acrescentou à imprensa.
+ durante tratamento contra câncer, Ana Furtado aderiu à crioterapia
Nesse tipo de tratamento, há um aumento considerável da taxa metabólica do corpo, cerca de 350%, gerando calor e mantendo a temperatura central do corpo. "Isto é acompanhado por um aumento substancial nas concentrações plasmáticas de noradrenalina...
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