Paixão por spinning, cardio 5x na semana, pilates e mais: tudo sobre a rotina de exercícios de Lady Gaga para ter fôlego em super shows 11b5q
Cantora se apresenta para uma multidão de fãs no próximo sábado, 3 de maio, em Copacabana, no Rio de Janeiro 5453k
Lady Gaga é conhecida não só por seu talento artístico, mas também por manter uma rotina rigorosa de exercícios físicos para acompanhar sua performance intensa nos palcos e cuidar da saúde, especialmente por conviver com dores crônicas relacionadas à fibromialgia. 2v3v6z
Prestes a fazer um show histórico no Rio de Janeiro para milhares de pessoas, qual é a rotina de exercícios de Lady Gaga até aqui? Veja o que ela já compartilhou pela mídia!
O antigo treinador da Mother Monster, Harley Pasternak, já contou que a cantora "transformou" o corpo fazendo sessões de treinamento de força de 35 minutos, cinco vezes por semana.
"Ela costumava ter muito pouco tônus muscular, mas nós a firmamos", declarou à Us Weekly. Além disso, a intérprete do hit "Born This Way" é apaixonada por spinning, ao ponto de até levar bicicletas ergométricas para se manter em forma na estrada.
Gaga também já mencionou fazer hidroginástica e natação, atividades de baixo impacto ideais para quem sofre de dores musculares, como no caso da fibromialgia.
Como performer, Gaga incorpora ensaios coreografados intensos que funcionam como treinos aeróbicos. Esses ensaios duram horas e servem como um verdadeiro exercício de cardio.
Antes do show do Super Bowl de 2017, ela revelou que se exercita enquanto canta "porque o show é de cardio total".
"Bem, eu malho bastante e faço VersaC...
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