7 estratégias para aprender melhor em 2025 11i22

Aprender é essencial em todas as fases da vida escolar, do ensino básico à faculdade. Quanto mais alguém desenvolve essa habilidade, mais fácil fica entender novos conteúdos, resolver problemas e se adaptar a desafios acadêmicos. Para isso, é importante exercitar o cérebro com leitura, prática de exercícios e até jogos que estimulam o raciocínio.  4g472j

"Não basta cobrir os conteúdos da Base Nacional Comum Curricular (BNCC), é essencial que os estudantes aprendam a aprender. Ou seja, que eles possam exercitar o próprio cérebro de modo a compreender melhor os conteúdos ensinados pelos professores", explica o gerente pedagógico da Aprende Brasil Educação, Carlos Henrique Wiens.

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Abaixo, o profissional explica 7 estratégias para exercitar o cérebro e melhorar a aprendizagem. Confira! 

1. Leitura 3q5y6e

Ler é uma das formas mais conhecidas para exercitar o cérebro. "Não é de hoje que sabemos que a leitura ajuda a melhorar a memória de longo prazo e o raciocínio em geral", ressalta Carlos Henrique Wiens.

2. Associação com o dia a dia  4c4r6j

Fazer a ligação entre os conteúdos estudados em sala de aula e a vida prática cotidiana pode ser uma boa técnica para não esquecer mais o que se aprendeu.

3. Participação no processo de aprendizagem  6j10u

Pais e professores devem envolver o estudante no processo de aprendizagem. "Aqueles que participam ativamente das aulas e dos momentos de estudo em casa tendem a fixar melhor o que aprendem. Uma boa maneira de fazer isso é anotando dúvidas, revisando os conteúdos no dia seguinte e conversando com outras pessoas sobre eles", pontua Carlos Henrique Wiens.

4. Dormir bem w235n

É preciso dormir bem para aprender bem. Durante o sono, o cérebro consolida as memórias do que foi aprendido ao longo do dia. "Sem descanso adequado, nem mesmo os grandes gênios são capazes de operar em sua máxima capacidade cognitiva", adverte o especialista.

5. Autoconhecimento 4l6r1d

Carlos Henrique Wiens ressalta que, além de estudar, conhecer o próprio corpo e cérebro pode ser uma vantagem extra para aprender melhor. "Procure entender como seu cérebro fixa melhor os conhecimentos, se é por meio de imagens, sons ou exercícios, por exemplo. Entender o funcionamento da própria mente é poderoso porque faz com que você busque novas abordagens de aprendizado sempre que encontrar dificuldades", explica.

6. Técnicas de memorização 30121a

Não se trata de decorar, mas de gravar de fato o que está sendo aprendido: técnicas de memorização são muito importantes para permitir que o cérebro e aquelas informações no futuro. Muitas dessas técnicas estão disponíveis na internet e podem ser facilmente aprendidas.

7. Mantenha o celular longe 5z5r1y

Quando o telefone não para de apitar, é mais difícil encontrar a concentração necessária para aprender o que quer que seja. E, se o conteúdo for desafiador, fica ainda mais complicado alcançar esse objetivo. Por isso, Carlos Henrique Wiens lembra que "desligar o aparelho, desativar as notificações ou simplesmente ficar longe do telefone enquanto estuda são maneiras simples de driblar a ansiedade digital e garantir continuidade e foco no aprendizado".

Por Fabiana Gonçalves