4 chás que vão te ajudar a curar a ressaca pós-Carnaval 1u3o5i
Bebeu um pouco a mais neste Carnaval e não sabe o que fazer para aliviar o mal-estar no dia seguinte">chás que podem ajudar na recuperação, pois contêm compostos bioativos, como os polifenóis, que têm ação antioxidante e anti-inflamatória. 3r5r4v
"Além dos benefícios específicos de cada chá, todos auxiliam na hidratação, um dos fatores mais importantes para a recuperação do organismo. A combinação de chás com uma alimentação nutritiva, rica em antioxidantes e minerais, pode ajudar o organismo a se reequilibrar mais rapidamente", orienta a nutricionista Marina Mansur.
A ideia é investir em chás que vão ajudar no alívio dos sintomas da ressaca: 275v5x
Chá de gengibre: tem ação anti-inflamatória, auxilia na digestão e pode reduzir náuseas e tonturas, sintomas comuns após o consumo excessivo de álcool.
Chá de boldo: conhecido por seu efeito protetor ao fígado, ajuda na metabolização do álcool e na eliminação de toxinas, favorecendo a recuperação do organismo.
Chá de hortelã: melhora a digestão, reduz o inchaço abdominal e pode aliviar dores de cabeça leves associadas à ressaca.
Chá de camomila: tem efeito calmante, ajudando a relaxar o sistema digestivo e aliviar possíveis desconfortos estomacais.
Dica de ouro da nutri 5d495l
"Não corte o gengibre em rodelas e ferva por alguns minutos. Para aproveitar melhor os benefícios desse chá, faça da seguinte forma: Rale a raiz, aqueça a água até levantar fervura (85º a 90º), despeje sobre o gengibre ralado, abafe e aguarde por alguns minuto, coe e beba".
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