Água de chia: o segredo do TikTok para acabar com a constipação 2py3i
A água de chia consiste na mistura de chia com um copo de água e o suco de um limão, e promete ajudar no funcionamento do intestino 692x3i
Uma coisa é fato: o TikTok ama estabelecer novas tendências de beleza e bem-estar. Uma delas é a chamada água de chia, um suposto santo remédio para a constipação. Mas será que a receita caseira realmente funciona? 413z2j
De acordo com os - inúmeros - vídeos na rede social, a mistura tem se tornado conhecida como um "banho interno", uma forma de limpar o intestino e, de fato, colaborar para a evacuação. A mistura consiste em duas colheres de sopa de chia, meio limão e um copo de água. Antes de beber a poção, no entanto, muitos tiktokers recomendam que a bebida "descanse" por um tempo até se tornar mais gelatinosa.
Nos vídeos, os usuários da rede não só gravam a si mesmos preparando a bebida, como bebendo e dando updates do pós-ingestão - até mesmo mostrando se ela funcionou ou não (com discrição, claro!).
O QUE É E QUAL A FUNÇÃO DA CHIA">Ou seja, se você lida com a constipação com frequência, saiba: apenas a água de chia não vai resolver a situação. O intestino saudável funciona desde que você:
- Siga uma alimentação com alimentos ricos em fibras, como a chia
- Tome a quantidade adequada de água (pelo menos 2 L/dia)
- Consuma frutas, verduras e legumes
- Pratique atividades físicas com frequência
