Suco de frutas vermelhas caseiro, prático e saudável 5y5b3c
12 jul
2024
- 11h35
(atualizado às 15h39)
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Além de saborosas, as frutas vermelhas podem ser verdadeiras aliadas da saúde. Segundo a nutricionista Cyntia Maureen, elas têm função antioxidante, fortalecendo o sistema imunológico, e também beneficiam a saúde dos olhos pela presença de vitamina C, do complexo B, fósforo e cálcio. Para incluir esses benefícios na rotina, indicamos preparar um saboroso suco de frutas vermelhas. 475d6z
Deliciosa e fácil de fazer, a bebida é uma opção refrescante que vai te ajudar a cuidar da saúde a qualquer hora do dia, já que o suco cai bem em todo tipo de refeição. Para fazer em casa, confira a receita completa que fica pronta em apenas 10 minutos!
Suco de frutas vermelhas 541b20
Tempo: 10min
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil
Ingredientes: 5w4m63
- 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas
- 3 morangos
- 3 amoras maduras
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 250ml de água filtrada
- Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto
Modo de preparo: 3wk1d
- No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo, adoce a gosto e beba em seguida.
