Essa dica do Schwarzenegger vai mudar (mesmo) o seu dia 4c3a57

Ninguém pode negar que o Arnold Schwarzenegger é um cara bem sucedido. De garoto pobre e franzino lá na Áustria virou campeão de halterofilismo, dono de academias e milionário. Tudo isso antes de virar astro de cinema. Só que depois de se tornar o maior herói de ação do mundo, ele também foi governador da Califórnia e hoje segue faturando forte. Mais famoso que nunca e usando sua celebridade em defesa do meio ambiente e para combater o aquecimento global. Schwarzenegger lançou já tem alguns anos uma newsletter diária. Nela, ele e seu time de redatores compartilham sempre três dicas. Não só para você malhar, mas sugestões para a saúde física e mental e para quem busca a realização e o equilíbrio de uma maneira geral. Você pode conhecer em arnoldspumpclub.com. A newsletter é muito bem feita, mesmo para quem nunca pensou em puxar ferro. Recentemente ela trouxe uma dica muito útil sobre as três meias-horas mais importantes do seu dia. Eu segui a dica e aprovei. Fez grande diferença na minha rotina, pode fazer muita diferença na sua. E é sobre isso o meu vídeo de hoje. 1d3n2n

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