Sempre acreditamos que viver mais era uma questão de genes e hábitos. Agora, especialistas apontam para um novo fator: a resiliência 4a213e
Desenvolver uma forma de lidar com os problemas do dia a dia pode ajudar você a viver mais. 1h2c6r
Todos nós já amos por momentos difíceis que nos forçaram a encontrar forças onde parecia não haver nenhuma. É isso que conhecemos como resiliência psicológica, a capacidade da nossa mente de enfrentar problemas e se adaptar às circunstâncias que surgem ao longo da vida. 68542w
O que muitos não sabiam é que pessoas com maior resiliência mental também têm mais chances de viver por muitos anos e até alcançar os 100 anos de idade. Pelo menos é o que aponta um estudo publicado na revista científica BMJ Mental Health.
A resiliência pode nos ajudar a viver mais 2q1w50
Essa não é a primeira vez que um estudo mostra que encarar a vida com uma atitude positiva é essencial para sermos mais felizes na aposentadoria. Agora, esta pesquisa, liderada por Yitang Zhang, do Departamento de Epidemiologia da Escola de Saúde Pública da Universidade Sun Yat-Sen, na China, aprofunda essa ideia e revela a relação entre resiliência mental e longevidade.
Para chegar a essa conclusão, foram analisados os hábitos de vida de mais de 10 mil pessoas com mais de 50 anos, nos Estados Unidos. A resiliência mental dos participantes foi avaliada com base em escalas que mediam qualidades como perseverança, calma, senso de propósito e autoconfiança.
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