7 sucos para potencializar o bronzeado no verão 634k6k
Veja como preparar receitas práticas e saudáveis para aproveitar os dias de sol 3t6v1o
O verão está a todo vapor e, com ele, a busca por maneiras deliciosas de se manter hidratado. Nada combina melhor com dias ensolarados e céus azuis do que um copo de suco fresco e cheio de sabor, concorda? Pensando nisso, reunimos 7 receitas de sucos que vão te ajudar a se refrescar e manter o bronzeado em dia. Confira! t5rs
Suco de cenoura, laranja e mel 1f3t
Ingredientes 3v5d3m
- 2 cenouras descascadas e picadas
- Suco de 3 laranjas
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- Mel e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo 5u1z26
Em um liquidificador, coloque as cenouras, o suco de laranja, o gengibre e o mel e bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.
Suco de mamão e abacaxi 5q5w30
Ingredientes 3v5d3m
- 1 xícara de chá de mamão picado
- 1 xícara de chá de abacaxi picado
- Suco de 1 limão
- Água de coco e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo 5u1z26
Em um liquidificador, coloque o mamão, o abacaxi, o suco de limão e água de coco e bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.
Suco de acerola, cenoura e morango 2f6e2
Ingredientes 4ml5w
- 1 cenoura descascada e picada
- 1 xícara de chá de acerola
- 5 morangos picados
- Água de coco e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo 5u1z26
Em um liquidificador, coloque a cenoura, a acerola, os morangos e a água de coco e bata até obter uma mistura homogênea. Coe e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.
Suco de melancia, hortelã e chia 1215r
Ingredientes 3v5d3m
- 2 xícaras de chá de melancia sem sementes e picada
- Folhas de hortelã e sementes de chia a gosto
- Suco de 1 limão
Modo de preparo 5u1z26
Em um liquidificador, coloque a melancia, a hortelã, o suco de limão e as sementes de chia e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de açaí, mamão e chia 2r1e5c
Ingredientes 3v5d3m
- 1 xícara de chá de polpa de açaí
- 1 xícara de chá de mamão cortado em cubos
- 1 colher de sopa de mel
- Água e sementes de chia a gosto
Modo de preparo 5u1z26
Em um liquidificador, coloque a polpa de açaí, o mamão e o mel e bata. Adicione a água e a chia e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de beterraba com maçã e cenoura 1m4a70
Ingredientes 3v5d3m
- 1 beterraba descascada e picada
- 2 maçãs sem sementes e picadas
- 1 cenoura descascada e picada
- Suco de 3 laranjas
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo 5u1z26
Em um liquidificador, coloque a beterraba, as maçãs, a cenoura e o suco de laranja e bata até obter uma mistura homogênea. Coe e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.
Suco de manga, laranja e linhaça 91h9
Ingredientes 4ml5w
- 1 fatia de mamão picada
- 1/2 de manga descascada e picada
- Suco de 2 laranjas
- 1 colher de chá de sementes de linhaça
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo 5u1z26
Em um liquidificador, coloque o mamão, a manga, o suco de laranja e a linhaça e bata até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.
