O que dizer e NÃO dizer para alguém que tem ansiedade: psicóloga indica 3t2m5r
Desacreditar ou diminuir o que a pessoa está sentindo pode agravar ainda mais os sintomas 3jo1
Você conhece alguém que sofre com a ansiedade? Se sim, priorize dar a devida atenção às falas que, ao invés de ajudar, podem ter efeito ainda mais negativo para esta pessoa — especialmente, se ela estiver ando por um momento mais vulnerável. h3x5k
Ao MinhaVida, a psicóloga Mariangeles Berutti, do Fleury Medicina e Saúde, explicou que, apesar de, normalmente, a ansiedade ser uma reação natural e saudável, existe um nível específico no qual ela a a ser bem prejudicial: quando ela está associada ao estresse.
"Isso acontece quando a ansiedade gera um nível de angústia tão elevado, que nos impede de desenvolver determinada tarefa, entrevista de trabalho, primeiro encontro ou apresentação em público, por exemplo. Nesses casos, as preocupações excessivas interferem ou impedem as atividades cotidianas e, por consequência, afetam o bem-estar do indivíduo".
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Quais são os sintomas de ansiedade">A pessoa que sofre com a ansiedade pode apresentar uma série de sintomas emocionais e físicos. Os principais são: Nervosismo Medo constante Dificuldade para dormir Dificuldade para respirar Náusea Boca seca Aumento da frequência cardíaca Tensão muscular Dor de estômago Tontura Sensação de formigamento nas mãos 4b494h
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