O que são calorias negativas? A ciência se pergunta se existem alimentos que realmente têm a capacidade de perder peso 2v734h
Alimentos como aipo ou repolho são considerados fontes de calorias negativas 4q314l
Alcançar um balanço energético negativo ou déficit calórico é a chave para queimar gordura e perder peso, no entanto, o uso de calorias negativas ainda é controverso e isso é o que a ciência diz sobre seu efeito emagrecimento. 6k5n2f
Um déficit calórico é simplesmente consumir menos calorias do que o corpo precisa para sobreviver. Em outras palavras, ele força nosso corpo a usar suas reservas de energia (geralmente armazenadas como gordura) para manter suas funções vitais e, claro, perder peso.
Para incentivar isso, muitos consideram que escolher alimentos com calorias negativas é essencial. Entretanto, a ciência ainda não é clara sobre isso.
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