Esses alimentos podem te ajudar a acabar com o mau hálito de vez. Entenda o porquê 146h9
A baixa ingestão de água tende a ser um dos principais causadores do mau hálito l492g
O mau hálito é uma condição desconfortável que pode afetar diretamente a autoestima e até prejudicar interações sociais. Embora escovar os dentes e utilizar enxaguantes bucais ajudem a combater o problema, o que algumas pessoas ainda não sabem, é que a alimentação também desempenha um papel importante na prevenção do mau hálito. 16436n
Ao MinhaVida, Nathália Guimarães, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, explica que a comida que consumimos pode ter um impacto significativo no cheiro do hálito.
"A comida é uma das principais causas do mau hálito, pois podem alimentar o crescimento de bactérias. Quando comemos, restos de comida grudam em várias superfícies da nossa boca, como dentes, língua e gengivas, assim fornecendo uma fonte de alimento para bactérias. Conforme as bactérias consomem esse alimento, isso pode produzir ácidos causadores de odores. No entanto, existe uma série de alimentos, como os naturalmente ricos em probióticos (bactérias boas) que podem ajudar a combater o mau hálito".
Leia também: A receita para deixar os dentes brancos é muito mais simples do que você imagina
Alimentos que ajudam a eliminar o mau hálito 151i3m
1 - Alimentos ricos em probióticos 1n4hs
"Alimentos ricos em probióticos, como kefir e kombuchá, podem ajudar a manter um equilíbrio saudável de bactérias boas no intestino e na boca, o que é importante para controlar as bactérias causadoras de odores".
2 - Gengibre 6g4p2e
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